体に付けることのできるアロマオイルとできないものの違いとは

柔らかな香りに包まれる、至福の時間。
アロマオイルは私たちの心身をやさしく癒してくれる、魔法の香りを持っています。
アロマオイルには、さまざまな活用法があります。お部屋にディフューザーを置けば、心地よい香りが空間に広がります。
ルームスプレーとして使用することで、消臭してよい香りにすることもできます。

また、エッセンシャルオイルを数滴お風呂に落とすことでアロマバスを楽しんだり、薄めてマッサージオイルとして使用することもあります。

しかし、アロママッサージやアロマバスなど、アロマオイルが皮膚に直接成分が触れるような使用法をする際は、重要なルールがあります。
身体に付けることのできるアロマオイルとできないものの違いについて解説します。

すべての種類のアロマオイルが、皮膚に直接塗布できるわけではありません。
使用できるのは、エッセンシャルオイルと呼ばれる、植物から抽出した100%天然の成分のオイルのみです。
さらに、そのオイルをキャリアオイルで希釈して1%未満に薄めることで、はじめて使用できるようになるのです。

※精油・エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いについてはこちら
　https://aroma.ski/special22

具体的に身体に使用できるエッセンシャルオイルの例としては、日本アロマ環境協会（AEAJ）の調査結果が参考になります。
日本アロマ環境協会は、1％以下の希釈濃度で実際に皮膚刺激が起きないかどうかを20名に調査した結果、ラベンダー・ローズオットー・スイートマージョラム・ローズマリーは1～5%の間で皮膚への刺激が確認なし。
また、オレンジスイート・サンダルウッド・ユーカリ・ペパーミントも1～3%の間で刺激なし、といった結果になりました。
エッセンシャルオイルはさまざまな効果を身体に及ぼしますが、ボディ（顔以外の部位）に使用する精油の希釈濃度はキャリアオイルに対して1％以下であることが推奨されています。
また、個々の体調や皮膚の状態に応じて濃度を調整することが推奨されています。

参考：精油10種のヒトの皮膚に対する安全性
　https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol15.php

使用できるのは、エッセンシャルオイルと呼ばれる、植物から抽出した100%天然の成分のオイルのみです。
さらに、そのオイルをキャリアオイルで希釈して1%未満に薄めることで、はじめて使用できるようになるのです。

※精油・エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いについてはこちら
　https://aroma.ski/special22

具体的に身体に使用できるエッセンシャルオイルの例としては、日本アロマ環境協会（AEAJ）の調査結果が参考になります。

日本アロマ環境協会は、1％以下の希釈濃度で実際に皮膚刺激が起きないかどうかを20名に調査した結果、ラベンダー・ローズオットー・スイートマージョラム・ローズマリーは1～5%の間で皮膚への刺激が確認なし。
また、オレンジスイート・サンダルウッド・ユーカリ・ペパーミントも1～3%の間で刺激なし、といった結果になりました。

エッセンシャルオイルはさまざまな効果を身体に及ぼしますが、ボディ（顔以外の部位）に使用する精油の希釈濃度はキャリアオイルに対して1％以下であることが推奨されています。
また、個々の体調や皮膚の状態に応じて濃度を調整することが推奨されています。

参考：精油10種のヒトの皮膚に対する安全性
https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol15.php
 

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